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肝肾虚在中医里头但是个大问题，影响着我们的体魄健康和生存质地。肾虚的话，当先会影响到滋长发育，止境是小孩子可能会发育不良，而成东谈主则可能出现性功能减退、骨质疏松等问题，还可能伴有耳鸣、听力下落、操心力衰败等症状。另外，腰膝酸软无力亦然肾虚常见的推崇，一些东谈主还会出现夜间频繁起床上茅厕的情况。而肝虚呢，则主要推崇为主见粗心，因为肝开窍于目；情态上容易波动大，感到抑郁或错愕不安，女性还可能出现月信不调的问题。此外，肝虚的东谈主还可能经验头晕头痛、肢体麻痹以及指甲煞白无光芒等局势。

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     那全球知谈哪些同补肝肾的良药佳品呢？驯服好多一又友会说枸杞！天然，这个“小红果”味甘性平，滋补肝肾、益看重主张功夫简直不浅！但您知谈如何用，智商有一本万利之效吗？底下老郭和全球聊聊枸杞的搭配：枸杞 + 菊花这对组合十分合乎长技艺对着电脑使命的东谈主群。菊花性寒味甘苦，具有清热解毒、平肝明主张作用；而枸杞则能滋补肝肾、养血明目。两者合用不仅能缓解眼睛疲惫，还能改善主见粗心，关于相同感到眼干眼涩的一又友止境有匡助。枸杞 + 红枣红枣性温味甘，是补气养血的好遴荐。与枸杞通盘泡水喝或是煮粥食用，既能增强体质又能提高免疫力。尤其合乎气血两虚、面色煞白、容易疲惫的东谈主群。永恒饮用还有助于改善睡觉质地，让东谈主看起来更有精神。

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        枸杞 + 黄芪黄芪是一种常用的补气药材，简略增强机体违反力。将枸杞和黄芪一同用来炖汤或者沏茶，不错起到很好的补益作用，止境适用于体弱多病、容易伤风的东谈主士。此外，这种搭配还成心于普及膂力，起义疲惫。

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巨屌AV        枸杞 + 桂圆桂圆肉性温味甘，有益心脾、安神的作用。把枸杞和桂圆放在通盘作念成甜品或者班师泡水饮用，不仅滋味甜好意思，况且简略很好地润泽心血，对腹黑有一定的保护作用。同期，它还能改善失眠景况，让东谈主情绪欢喜。枸杞 + 金银花金银花具有很好的清热解毒功效，尤其是在夏令，用来解暑降温再合适不外了。加上枸杞后，不仅不错清热去火，还能润肺止咳，十分合乎喉咙不适或有狭窄咳嗽症状的东谈主饮用。枸杞 + 当归当归被誉为“妇科圣药”，关于保重女性生理周期十分有用。将枸杞与当归网络使用，简略达到补血调经的截止，止境合乎月信不调、产后复原期的女性一又友们。平素不错用来煲汤或者是制作成膏方服用。

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